Mir ist wichtig, dass du als Athlet verstehst, warum wir „dies“, „das“ und „jenes“ nun tun. Nur so kann das Training seine volle Wirkung auf dich entfalten.
Ich bin durch Zufall auf das Coaching-Angebot von Alexander gestoßen und war schon beim ersten Kontakt sehr positiv überrascht. Obwohl ich zunächst nur wissen wollte, welcher seiner Trainingspläne auf TrainingPeaks am besten zu meiner 70.3-Vorbereitung passt, hat er sich die Zeit genommen, mir eine ausführliche und fundierte Rückmeldung zu geben, keine Standardantwort, sondern individuell auf meine Situation zugeschnitten.
Nach einem offenen und kompetenten E-Mail-Austausch war für mich schnell klar, dass ich mit Alexander als Coach arbeiten möchte…
Vincent finishte Dank des Coachings, seinen ersten 70.3 in unter 5:00 Stunden und lief ein halbes Jahr danach einen Marathon in unter 3:00 Stunden.
TOBY
…Als ich dann entschied, in meiner ersten vollen Triathlon-Saison einen 70.3 zu machen, bot mir Alex an, mich zu coachen.
Mitte Februar kam dann eine Diagnose, die die Planung für das ganze Jahr auf den Kopf stellte. Alex ging mit dieser unvorhersehbaren Veränderung professionell und verantwortungsvoll um. Er setzte sich damit auseinander, was das für Auswirkungen auf meinen Körper haben würde und inwiefern ich trotzdem weiter trainieren könne.
Hierbei stellte er meine Gesundheit an erste Stelle und baute mir gegenüber nie einen Trainingsdruck auf. Dennoch sorgte er dafür, dass ich – wenn möglich – die Einheiten durchzog und mich nicht aufgrund der Diagnose aus dem Sport zurückzog…
Toby finishte mit Aspect Coaching seinen ersten 70.3 und verbesserte sich im Jahr darauf um 43 Minuten auf eine Zielzeit von 4:49:49 h.
ANJA
Durch das Coaching hat sich mein Trainingsalltag deutlich verändert, im positiven Sinne: ich gebe einen großen Aufgabenbereich ab, der sonst viel Zeit und Energie kostet.
Das macht mich deutlich stressfreier und gibt mir die Möglichkeit, meinen Fokus ganz auf mich und das Training selbst zu richten. Besonders schätze ich, dass ich mit Alex einen erfahrenen und strukturierten Coach an meiner Seite habe, dem ich mit gutem Gefühl Verantwortung übergeben kann…
Wir trainieren nicht irgendwie, sondern nach aktuellem sportwissenschaftlichen Wissensstand.
Trainingsplattformen
Um dein Training und Fortschritt so effektiv wie möglich zu gestalten, nutzen wir sowohl TrainingPeaks für die Trainingsplanung als auch die eigenst entwickelte aspect App als Athleten Portal.
Beide Systeme ergänzen sich optimal und schaffen die Grundlage für eine präzise, datenbasierte Trainingssteuerung.
Einzigartig eigenentwickelt
aspect App
Die aspect App bündelt alle wichtigen Informationen deines Endurance Coachings.
Deine Trainingsübersicht, Fortschritte, Kommunikation, Feedback und Dokumente. Alles zentral an einem Ort.
Über TrainingPeaks erfolgt die detaillierte Planung, Auswertung und Analyse deines Trainings.
TP lässt sich nahtlos mit allen gängigen Geräten wie Garmin, Wahoo oder Apple verbinden. So fließen deine Workouts automatisch in die Analyse ein und wir können dein Training in Echtzeit anpassen.
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