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Mach Schluss mit Zufällen und transformiere deine Leistung mit evidenzbasiertem Coaching

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triathlon, rad und lauf coaching

Ganz gleich, ob du deinen FTP verbessern, dein erstes Rennen bestreiten oder Strava-Segmente jagen möchtest. Im aspect Coaching optimieren wir deine Leistung und maximieren dein Potenzial.

Alexander Schagowsky

Online Coach für Ausdauersportler

DEIN COACH ALEX

Für mich, liegt der Fokus, neben der Jagd nach Bestleistungen, auf Struktur, Gesundheit und einer langfristigen Athleten Entwicklung.

Hinter aspect. steckt meine Vision, geboren aus meiner Leidenschaft für Sport und Training.

Wir arbeiten hier gemeinsam, strategisch und mit Blick fürs Detail, egal ob es um Trainingsprozesse, Wettkampfvorbereitung oder Regeneration geht. Dabei lege ich Wert auf pragmatische Lösungen, die im Alltag umsetzbar sind und direkt zum Punkt kommen.

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testimonials

VINCENT

Ich bin durch Zufall auf das Coaching-Angebot von Alexander gestoßen und war schon beim ersten Kontakt sehr positiv überrascht. Obwohl ich zunächst nur wissen wollte, welcher seiner Trainingspläne auf TrainingPeaks am besten zu meiner 70.3-Vorbereitung passt, hat er sich die Zeit genommen, mir eine ausführliche und fundierte Rückmeldung zu geben, keine Standardantwort, sondern individuell auf meine Situation zugeschnitten.

Nach einem offenen und kompetenten E-Mail-Austausch war für mich schnell klar, dass ich mit Alexander als Coach arbeiten möchte…

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ANJA

Durch das Coaching hat sich mein Trainingsalltag deutlich verändert, im positiven Sinne: ich gebe einen großen Aufgabenbereich ab, der sonst viel Zeit und Energie kostet.

Das macht mich deutlich stressfreier und gibt mir die Möglichkeit, meinen Fokus ganz auf mich und das Training selbst zu richten. Besonders schätze ich, dass ich mit Alex einen erfahrenen und strukturierten Coach an meiner Seite habe, dem ich mit gutem Gefühl Verantwortung übergeben kann…

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TOBY

…Als ich dann entschied, in meiner ersten vollen Triathlon-Saison einen 70.3 zu machen, bot mir Alex an, mich zu coachen.

Mitte Februar kam dann eine Diagnose, die die Planung für das ganze Jahr auf den Kopf stellte.
Alex ging mit dieser unvorhersehbaren Veränderung professionell und verantwortungsvoll um.
Er setzte sich damit auseinander, was das für Auswirkungen auf meinen Körper haben würde und inwiefern ich trotzdem weiter trainieren könne.

Hierbei stellte er meine Gesundheit an erste Stelle und baute mir gegenüber nie einen Trainingsdruck auf.
Dennoch sorgte er dafür, dass ich – wenn möglich – die Einheiten durchzog und mich nicht aufgrund der Diagnose aus dem Sport zurückzog…

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