Hi, ich bin Alex.
Dein Coach und Kopf hinter Aspect.
Ich war nicht immer Athlet.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, bei null anzufangen.
Genau deshalb mache ich das, was ich mache.
Vom Nicht-Sportler zum Ausdauersportler
Zwischen 18 und 22 habe ich 36 Kilogramm abgenommen. Vorher spielte Sport in meinem Leben keine Rolle. Ich war nie gelaufen. Nie geschwommen. Hatte kein Rennrad besessen.
Der Auslöser war keine Inspiration von außen. Es war massive Unzufriedenheit mit meinem eigenen Körperbild. Ich wollte etwas verändern. Wirklich verändern. Und ich wollte mir selbst beweisen, dass es geht, auch wenn man bei null startet. Anderen übrigens auch.
Diese Erfahrung ist bis heute der Kern meiner Arbeit als Coach. Ich weiß, wie es ist, keine Ahnung zu haben, wo man anfangen soll. Und ich weiß, was Struktur, Geduld und ehrliches Feedback dabei bewirken.
Wie alles begann: XC Mountainbike
Meine erste echte Berührung mit Ausdauersport hatte ich nicht im Triathlon, sondern auf dem Mountainbike. Cross Country Rennen waren mein Einstieg.
Auf dem Bike habe ich technisches Fahrkönnen gelernt und eine starke VO2max aufgebaut. Vor allem habe ich dort meine Liebe zur Natur und zur Bewegung entdeckt. Von dort aus war der Weg in Richtung Triathlon nicht mehr weit.
Mein Weg als Triathlet
Heute bin ich selbst aktiver Wettkampfathlet mit klarem Fokus auf der Mitteldistanz. Ich liebe spritzige Paces und die Intensität einer 70.3 Distanz mehr als reines Durchhalten auf der Langdistanz.
Im Jahr 2026 habe ich mich zusätzlich meiner ersten Langdistanz gestellt und die Challenge Roth erfolgreich absolviert. Mein Herz schlägt trotzdem weiter für die Mitteldistanz.
Rennen, bei denen ich selbst am Start stand:
- Ironman 70.3 Kraichgau, mehrfach
- Challenge Kaiserwinkl Walchsee, mehrfach
- Ironman 70.3 Duisburg
- Challenge Roth, Langdistanz
- Zahlreiche Ligarennen mit meinem Verein sowie zahlreiche lokale Wettkämpfe
Das erzähle ich dir nicht, um Ergebnisse aufzuzählen.
Sondern weil es einen Unterschied macht, ob dein Coach die Startlinie nur aus der Theorie kennt oder selbst weiß, wie sich die letzten Kilometer eines Wettkampfs anfühlen.
Staatlich geprüfter Triathlon Trainer
Meine fachliche Basis habe ich mir mit der Ausbildung zum staatlich geprüften Triathlon Trainer bei der Academy of Sports angeeignet.
Dort habe ich das sportwissenschaftliche Handwerkszeug gelernt, mit dem ich heute Trainingspläne aufbaue. Periodisierung, Belastungssteuerung, Trainingsmethodik über alle drei Disziplinen.
Ich ruhe mich nicht auf einem Zertifikat aus. Sportwissenschaft entwickelt sich weiter, mein Coaching also auch. Für mich zählt nicht der Titel. Für mich zählt, dass jede Entscheidung für dein Training begründbar ist.
Warum „aspect“?
Ein gutes Training besteht nie nur aus einem Trainingsplan. Es besteht aus vielen einzelnen Aspekten, die zusammenspielen müssen. Deine Gesundheit. Dein Alltag. Dein Job. Deine Erholung. Deine Technik. Deine Psyche. Deine Ziele.
Meine Aufgabe als Coach ist es, all diese Aspekte im Blick zu behalten und zu einem stimmigen Gesamtbild zusammenzufügen. Statt dir nur eine Pace Vorgabe in eine App zu schicken.
Jeder Athlet verdient volle Aufmerksamkeit
Was mich antreibt, ist nicht in erster Linie mein eigenes Wettkampfergebnis.
Es ist die Freude, andere wachsen zu sehen. Der Moment, in dem jemand eine Bestzeit läuft oder die erste Mitteldistanz über die Ziellinie bringt, die ich mit aufgebaut habe.
Deshalb behandle ich jeden Athleten mit dem gleichen Anspruch. Egal ob es dein erstes Rennen ist oder dein zehntes.
Der ambitionierte Einsteiger bekommt bei mir genauso viel Aufmerksamkeit, Sorgfalt und Ehrgeiz wie der erfahrene Wettkampfathlet.
Jeder Athlet verdient eine Betreuung, als würde er auf die nächste Meisterschaft vorbereitet.