Hi, ich bin Alex.
Dein Coach und Kopf hinter Aspect.
Aspect ist dein Coaching, wenn du deine Leidenschaft für Triathlon, Radsport oder Laufen mit klarem Fokus und nachhaltigem Fortschritt verbinden willst.
Hier geht es nicht nur um Training, sondern um dein persönliches Wachstum als Athlet. Ob du verletzungsfrei im Sport ankommen oder deine Leistung auf das nächste Level heben möchtest, Aspect begleitet dich individuell und mit Herz.
Leidenschaft und Fortschritt mit Aspect erleben
Für die Freude am Sport ohne Leistungsdruck
Im Aspect Coaching setzen wir auf dein Wohlbefinden und Freude an der Bewegung. Dein Training passt sich deinem Alltag an und unterstützt dich dabei, gesund und motiviert deine Ziele zu erreichen.
Denn Fortschritt entsteht durch intelligente Planung, nicht durch mehr Training allein.
Dein Weg zur neuen Bestzeit
Für alle, die ihre Leistung an die Grenzen bringen wollen, bietet Aspect Racing ein strukturiertes, wissenschaftlich fundiertes Training.
Gemeinsam arbeiten wir an jedem Detail, um neue Bestzeiten zu erzielen. Mit professioneller Begleitung und klarem Fokus auf maximale Leistungsfähigkeit.
Coaching trifft auf Racing
– der Sweet Spot –
Aspect Coaching und Aspect Racing sind zwei Seiten einer einzelnen Medaille. Starkes Racing lebt von gutem Coaching und ein gutes Coaching kann zu spitzenmäßigem Racing führen.
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du dich gesund entwickelst und deine Ziele erreichst, ganz egal wie ambitioniert du bist.
Mein persönlicher Weg
Als Coach, Triathlet und begeisterter Radsportler habe ich meinen Weg im Ausdauersport von ganz unten begonnen.
Früher kämpfte ich mit Übergewicht, sowohl körperlich als auch mental, und suchte nach einer Veränderung.
Mit jedem Training wuchs nicht nur meine Leidenschaft für Bewegung, sondern auch der Wunsch, Fortschritt, Struktur und Freude in den Sport zu bringen.
Genau das möchte ich jetzt mit dir teilen, durch ein Coaching, das dich nicht nur leistungsfähiger, sondern auch gesünder und zufriedener macht.
Staatlich geprüfter Triathlon Trainer
Mit meiner Zertifizierung als staatlich geprüfter Triathlon Trainer bringe ich fundiertes Wissen und aktuelle Trainingsmethoden in meine Arbeit ein – für professionelles und effektives Coaching.
Voraussetzungen für dein erfolgreiches Coaching
Oft liegt der Schlüssel zum Fortschritt nicht nur in Zahlen und Trainingsdaten, sondern in dem, was Athletinnen oder Athleten über sich selbst (noch) nicht wissen oder sich nicht einzugestehen trauen.
Genau diese Punkte versuchen wir lösungsorientiert in dein Training zu integrieren, um gezielt an Schwächen zu arbeiten und Stärken weiter auszubauen.
Damit wir gemeinsam die bestmöglichen Ergebnisse erzielen können, bedarft es einiger Vorraussetzungen bei dir als Athlet.
Motivation
Du solltest den Wunsch haben, dich weiterzuentwickeln und bereit sein, dich den Herausforderungen des Trainings zu stellen.
Zeitmanagement
Ein strukturierter Trainingsplan erfordert eine gewisse Planung und Disziplin, besonders neben Beruf und Alltag.
In einem Eingangsgespräch stecken wir deine aktuelle Lebenssituation präzise ab um die Trainingsplanung optimal in deinen Alltag integrieren zu können.
Equipment
Grundsätzlich empfehle ich Herzfrequenzsensor mit präzisen Messergebnissen, wie zum Beispiel durch einen Brustgurt. Neben der Herzfrequenzmessung wäre ein Powermeter an deinem Fahrrad oder durch einen Smarttrainer von großem Vorteil für das Training und die spätere Auswertung.